Il CrossFit è una disciplina sportiva ideale per chi desidera sviluppare forza e resistenza muscolare. Scopriamo gli esercizi base per chi è alle prime armi Il CrossFit è una disciplina sportiva, che ...

Il crossfit è un programma di allenamento che punta al rafforzamento fisico. È stato creato nel 2000 da Greg Glassman e Lauren Jenai. Gli esercizi di crossfit puntano soprattutto a potenziare e ...

Fare CrossFit a casa si può: ecco una guida con i migliori esercizi di CrossFit senza attrezzi da svolgere senza andare in palestra, a cui si aggiungono diversi consigli su come allenarsi a casa. Che ...

Avete presente il crossfit? Tecnicamente è un programma di rafforzamento fisico nato negli anni Settanta in California, per merito di Greg Glassman, e che in un paio di decenni è diventato super ...

Sit up, luge, squat jack: sono solo alcuni degli esercizi di CrossFit che potrete svolgere comodamente nel vostro salotto per ottenere un fisico tonico e aumentare la resistenza muscolare. Scoprite ...

E se a condividerlo è la campionessa di crossfit Samantha Briggs, non ci resta che metterci alla prova con uno dei migliori fat burner workout Su tutti, il crossfit è forse l'allenamento più inclusivo ...

Molti ne avranno sentito già parlare, ma forse non tutti sanno esattamente di cosa si tratta. Il crossfit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico che affonda le proprie origini fin ...

Allena forza e resistenza con questi tre esercizi da eseguire con protocollo Amrap 12' da ripetere anche a distanza di tempo per verificare i tuoi progressi Atleta di crossfit tra i più longevi in ...

A sostegno di tutto il corpo, la schiena è la colonna portante di ciascuno di noi. Per averla forte e sana è quindi necessario non solo adottare una postura corretta, ma eseguire esercizi mirati che ...