Vous rêvez d'avoir le ventre plat sans vous casser le dos avec une routine de sport effrénée ? Faire des exercices d'abdominaux hypopressifs est la solution idéale. D'abord, il faut maîtriser la ...

Ce petit accessoire à seulement 9,99 euros chez Décathlon permet de faire des exercices qui vont nous faire des abdominaux spectaculaires.

Envie de tonifier vos abdos pour retrouver une silhouette harmonieuse ? Il est grand temps de muscler votre sangle abdominale. Pour retrouver un ventre tonifié, améliorer votre posture et surtout ...

Vous pensez que les relevés de jambes sont la seule façon de renforcer vos abdos profonds ? Détrompez-vous. Un coach personnel l’affirme : il préfère largement un autre mouvement, bien moins connu, ...

Pour réaliser des abdos, aucun besoin d'être un sportif de haut niveau ! En effet, c'est plus la répétition et la fréquence ...

S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

On n’a pas toutes le temps de passer deux heures à la salle de sport plusieurs fois par semaine. Heureusement, avec les bons exercices, il suffit de 8 minutes par jour pour se sculpter des abdominaux ...

Si vous avez un ballon Swiss Ball et que vous ne savez pas vraiment comment l’utiliser, la coach Valérie Orsoni, fondatrice de la méthode Lebootcamp.com, nous livre 4 exercices faciles à faire de chez ...

Idéale pour éliminer la graisse abdominale et muscler le ventre, le “crunch aquatique” est un exercice d’abdo dans l’eau est ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Ultra-efficaces pour renforcer le dos et les abdominaux, ces exercices de gainage lombaires peuvent être facilement réalisés à la maison. Découvrez les conseils d’un kinésithérapeute et ostéopathe du ...