Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...
Manque de temps, énergie en berne, météo maussade… L'hiver n'épargne personne côté excuses pour zapper le sport. Pourtant, 20 ...
À 34 ans, la coach indépendante Jessica Ghyssel vient d’ouvrir Glow and Grit Women’s Gym, une salle de sport réservée ...
Marche, piscine, yoga… Beaucoup tournent en rond. Mais des experts viennent de trancher : il existe 5 sports idéaux pour ...
Le sport pour diminuer les douleurs pelviennes, et en particulier l’endométriose ? C’est ce que confirment les recherches ...
Trouver le présent idéal pour un passionné de sport peut souvent s'avérer complexe, compte tenu de la diversité des activités ...
Gagner en muscles tout en éliminant les kilos superflus : le rêve de tout athlète. La recomposition corporelle est la ...
Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
Avec le manque de temps, mais aussi le manque d’envie au quotidien, le tapis de marche est un excellent moyen de trouver des façons de bouger, même lorsque l’on est à la maison. Ce modèle offre un ...
Moins encombrant qu’un tapis de course ou qu’un rameur, le vélo d’intérieur constitue un moyen efficace pour renforcer ses ...
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Donald Trump et Cristiano Ronaldo se sont rencontrés ces dernières heures à la Maison Blanche. De quoi enflammer cette dernière, qui n'a pas manqué de qualifier les deux hommes de "GOAT" (plus grand ...