Combien d'abdos par jour pour avoir des résultats rapidement ?
musculation-nutrition.fr
Combien d'abdos par jour pour avoir des résultats rapidement ?
Pour savoir combien d'abdos faire par jour pour avoir des résultats rapidement, nous verrons à quelle fréquence et de quelle manière s'y prendre.
Jun 23, 2019
Shorts
Ta routine abdos Pilates en 10 minutes Effectue les mouvements avec contrôle et conscience. Respiration et engagement du transverse à chaque instant ! ⏰ 1min de chaque exercice. Fais 2 tours ! Si besoin, garde la tête au sol. 💻 Voici des petits exercices que tu peux retrouver dans mon suivi sur mesure (avec toutes les consignes !) J'enseigne depuis de 8 ans et je te propose la qualité d'un accompagnement en studio, directement depuis ton salon 🧡 Tu veux te remettre au sport, de manière efficac
598 views
Ta routine abdos Pilates en 10 minutes Effectue les mouvements avec contrôle
Joséphine
🔥 Circuit abdos à faire à la maison (sans matos) 🔥 T’as pas besoin d’aller à la salle pour te cramer les abdos ! Voici un petit circuit simple et efficace pour te les faire chauffer en 5 minutes 👇 Le circuit : 1️⃣ 20 Crunchs 2️⃣ 15 Chandelles 3️⃣ 25 sec Gainage latéral / côté 4️⃣ 40 sec Gainage commando 👉 Fais 4 à 5 tours, récupère 1 min entre chaque, et tu vas vite les sentir brûler 🔥 Et si t’as aimé ce genre de format, abonne-toi pour ne plus louper mes prochains circuits à la maison 👇 ❤
66 views
🔥 Circuit abdos à faire à la maison (sans matos) 🔥 T’as pas besoin d’aller à la salle
RJ Coaching
Abdos Workout
9 Exercises For A Flat Stomach
7:48
9 Exercises For A Flat Stomach
YouTubeXHIT Daily
67.1M viewsJun 18, 2013
Ab Stretches - Ask Doctor Jo
2:26
Ab Stretches - Ask Doctor Jo
YouTubeAskDoctorJo
672.3K viewsMay 18, 2016
10 Minute Home Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)
10:27
10 Minute Home Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)
YouTubeFraser Wilson
36.3M viewsDec 27, 2018
Top videos
🔥 Mini séance ABDOS – 10 minutes pour un ventre plus plat ! 🔥Tu manques de temps mais tu veux des résultats visibles ? Voici une routine rapide et intense pour sculpter tous tes abdos en seulement 10 minutes !✅ Travail complet : transverse, obliques, grand droit�⏱️ 15 secondes de pause entre chaque exercice, pas plus !�💥 Intensité courte, mais efficace�💯 À pratiquer plusieurs fois par semaine pour voir ton ventre s’affiner et tes abdos se dessinerPas d’excuse, pas de matériel. Juste toi, ton
🔥 Mini séance ABDOS – 10 minutes pour un ventre plus plat ! 🔥Tu manques de temps mais tu veux des résultats visibles ? Voici une routine rapide et intense pour sculpter tous tes abdos en seulement 10 minutes !✅ Travail complet : transverse, obliques, grand droit�⏱️ 15 secondes de pause entre chaque exercice, pas plus !�💥 Intensité courte, mais efficace�💯 À pratiquer plusieurs fois par semaine pour voir ton ventre s’affiner et tes abdos se dessinerPas d’excuse, pas de matériel. Juste toi, ton
FacebookFrederic Six
15.8K views7 months ago
COMMENT AVOIR DES ABDOS SEC ET TRACÉS EN 7 JOURS ?
8:54
COMMENT AVOIR DES ABDOS SEC ET TRACÉS EN 7 JOURS ?
YouTubeAnanas Musclé
63.9K viewsJun 10, 2020
8 MIN ABDOS À LA MAISON (niveau 1) - AURÉLIEN ROY
8:37
8 MIN ABDOS À LA MAISON (niveau 1) - AURÉLIEN ROY
YouTubeAURELIEN ROY
49K viewsApr 7, 2020
Abdos Challenge
15 MIN SIXPACK AB WORKOUT | 24-day FIT challenge
15:18
15 MIN SIXPACK AB WORKOUT | 24-day FIT challenge
YouTubeTRAIN WITH
646.2K viewsDec 6, 2022
20 MIN INTENSE AB WORKOUT | 24-day FIT challenge
20:19
20 MIN INTENSE AB WORKOUT | 24-day FIT challenge
YouTubeTRAIN WITH
470.2K viewsDec 1, 2022
DAY 1: 40 MIN HIIT + ABS Workout - No Equipment, No Repeat - 7 DAY KILLER HIIT CHALLENGE
42:56
DAY 1: 40 MIN HIIT + ABS Workout - No Equipment, No Repeat - 7 DAY KILLER HIIT CHALLENGE
YouTubegrowingannanas
1.6M viewsJun 21, 2021
🔥 Mini séance ABDOS – 10 minutes pour un ventre plus plat ! 🔥Tu manques de temps mais tu veux des résultats visibles ? Voici une routine rapide et intense pour sculpter tous tes abdos en seulement 10 minutes !✅ Travail complet : transverse, obliques, grand droit�⏱️ 15 secondes de pause entre chaque exercice, pas plus !�💥 Intensité courte, mais efficace�💯 À pratiquer plusieurs fois par semaine pour voir ton ventre s’affiner et tes abdos se dessinerPas d’excuse, pas de matériel. Juste toi, ton
🔥 Mini séance ABDOS – 10 minutes pour un ventre plus plat ! 🔥Tu manq…
15.8K views7 months ago
FacebookFrederic Six
COMMENT AVOIR DES ABDOS SEC ET TRACÉS EN 7 JOURS ?
8:54
COMMENT AVOIR DES ABDOS SEC ET TRACÉS EN 7 JOURS ?
63.9K viewsJun 10, 2020
YouTubeAnanas Musclé
8 MIN ABDOS À LA MAISON (niveau 1) - AURÉLIEN ROY
8:37
8 MIN ABDOS À LA MAISON (niveau 1) - AURÉLIEN ROY
49K viewsApr 7, 2020
YouTubeAURELIEN ROY
Séance ABDOS DEBOUT 10 min - Séance à faire où tu veux et quand tu veux😉
11:16
Séance ABDOS DEBOUT 10 min - Séance à faire où tu veux et quan…
2.8K viewsJan 27, 2024
YouTubeMiss Yogi Mouv
MASSACRE YOUR ABS IN 10 MINUTES!
10:35
MASSACRE YOUR ABS IN 10 MINUTES!
1.8M viewsApr 2, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
RIP YOUR ABS IN 8 MIN! (Hard)
9:16
RIP YOUR ABS IN 8 MIN! (Hard)
1.4M viewsApr 11, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
10 MIN ABS EXERCISE WITHOUT EQUIPMENT!
11:43
10 MIN ABS EXERCISE WITHOUT EQUIPMENT!
120.4K viewsNov 8, 2020
YouTubeKD TRAINING
13:54
ENTRAINEMENT ABDOS EN 6 MIN
354.3K viewsMar 29, 2020
YouTubeAlex Levand
10:55
10 MIN ABS WORKOUT FOR BEGINNER//get curves//bodyweig…
522.3K viewsApr 3, 2020
YouTubekaori channel
7:57
300 sit-ups in 30 days challenge!
159.2K viewsFeb 8, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
13:01
10 MIN ABDOS PILATES INTENSE - ventre plat, abdos dessinés, burn 🔥
450.6K viewsFeb 19, 2021
YouTubeNaomita
6:21
10 MEILLEURS EXERCICES POUR ABDOS
240.4K viewsJul 21, 2019
YouTubeBodytime
15:41
15 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !
3.2M viewsJun 8, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
10:41
BEST ABDOMINALS EXERCISES 10 MINUTES!
7.8M viewsMay 15, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
8:31
5-minute standing abs at home
401.1K viewsNov 18, 2020
YouTubeAlegria Mon Partenaire santé
10:50
DÉTRUISEZ VOS ABDOS EN 10 MINUTES !
1.3M viewsApr 19, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
6:41
6 Minute Home Ab Workout (6 PACK GUARANTEED!)
208K viewsNov 16, 2020
YouTubeTibo InShape Entrainement
15:04
PERDRE le BAS DU VENTRE (15 minutes abdos)
2.7M viewsJun 1, 2020
YouTubeLaura Day FIT
14:36
Séance abdos facile | Niveau facile | 14 minutes
13.1K viewsAug 9, 2021
YouTubeKeepcool
13:21
Le SECRET DES ABDOS (3 choses à faire + mes exercices)
595.1K viewsOct 29, 2016
YouTubeLe Fasting
10:45
LOWER ABS BEST EXERCISE IN 10 MINUTES!!
980.7K viewsJul 21, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
5:41
Séance abdos pour enfant en 5 minutes !
448.9K viewsJun 30, 2020
YouTubeTibo InShape Entrainement
49:43
Pilates : Spécial Abdos, 20 min par jour - Fitness
280.5K viewsMar 31, 2014
YouTubeimineo
10:30
Sport for children at home in 10 minutes!
1.7M viewsApr 4, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
5:46
Abdos programme maison (5minutes sans matériel)
814.7K viewsAug 5, 2020
YouTubeTibo InShape Entrainement
6:56
Avoir des Abdos en 2 semaines challenge !
168.8K viewsOct 12, 2020
YouTubeTibo InShape Entrainement
20:56
I DO 100 PUSH-UPS 100 SIT-UPS A DAY FOR 30 DAYS!!!
2.9M viewsDec 29, 2020
YouTubeNéo The One
10:20
TOP 5 EXERCICES ABDOS - BAS DU VENTRE !
441.6K viewsNov 7, 2019
YouTubeAlex Levand
13:53
ABDOS VISIBLES - TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR ! (+ SÉANCE EFFIC…
308.3K viewsJan 5, 2020
YouTubeAlex Levand
See more videos
Static thumbnail place holder